• ×
  • تسجيل

الإثنين 1 مارس 2021 اخر تحديث : 03-01-2021

صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز صحيفة الخرج نيوز

النوم بالمكياج يقلل متوسط العمر 10 سنوات

 0  0  44
زيادة حجم الخطزيادة حجم الخط مسحمسح إنقاص حجم الخطإنقاص حجم الخط
إرسال لصديق
طباعة
حفظ باسم
الخرج نيوز :- 
استنتجت دراسة أمريكية حديثة، أن يقل متوسط العمر نحو 10 سنوات في حال النوم بالمكياج؛ حيث شدد الخبراء على النوم بما لا يقل عن 8 ساعات لتحسين وظائف الجسم الحيوية، مع خلع ساعة اليد والتخلي عن العدسات اللاصقة، وإبعاد الهاتف الذكي عن السرير حتى تنعمين بنوم هادئ.
وحذر الخبراء، من نوم النساء بحمالة الصدر، أو استخدامها لأكثر من 12 ساعة يوميا ما يرفع خطر إصابتهن بسرطان الثدي 20 مرة، وإزالة المكياج وغسل الوجه، لتحفيز خلايا الوجه والنوم دون أرق.

ونصح الخبراء بخلع ساعة اليد، وتخلي عن عدساتك اللاصقة، لا تنامي بحمالة الصدر، أبعدي هاتفك عن السرير، وأزيلي المكياج قبل النوم.

الخرج نيوز

التعليقات

التعليقات ( 0 )

التعليقات ( 0 )

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 07:53 مساءً الإثنين 1 مارس 2021.