الأخبار
صحة وتغذية
5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تخلصك من التجاعيد
للمشاركة والمتابعة
5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تخلصك من التجاعيد
5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تخلصك من التجاعيد

09-26-2018 12:39 PM
الخرج نيوز _

تعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، إحدى أهم الوسائل التي تعمل على تجديد البشرة، وتخليصها من التجاعيد، كما تفعل ” الكريمات واللوشن ” ، فضلًا عن فاعليتها في الحماية من أشعة الشمس الضارة وآثار تلوث البيئة، والتي تسبب شيخوخة مبكرة للجلد.

وتتمثل هذه المصادر الغذائية التي تتضمن مضادات الأكسدة، فيما يلي:

1- القهوة: فتعتبر الصبغة التي تمنح حبوب القهوة لونها، هي مواد مضادة للأكسدة، وأثبتت فاعليتها في الحد من التجاعيد، وتحسين مظهر البشرة.
2- العنب: فيحتوي العنب على توليفة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأشعة الضارة للشمس، سواء بتناول العنب أو بذوره أو الزيت المستخلص منها.
3- عائلة التوت: فتعد كل ألوان التوت الأحمر والأسود والأزرق والأبيض، مصادر غنية بمضادات الأكسدة، والتي تغذي البشرة وتحميها من التجاعيد.
4- الرمّان: حيث يحتوي على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي تحمي من أضرار الشمس، وتبطئ تجاعيد الوجه والرقبة وخطوط الوجه التي تظهر على الجبهة وحول الفم.
5- الحمضيات: حيث تزوّد كل الأطعمة الغنية بفيتامين ” سي ” الجلد بالمادة الأساسية اللازمة لصناعة الكولاجين، وهي الطبقة التي تبطّن البشرة وتمنحها مظهر الليونة.



خدمات المحتوى

  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Twitter
  • أضف محتوى في google
  • أضف محتوى في facebook
  • أضف محتوى في whatsup
  • أضف محتوى في instagram
  • أضف محتوى في linkedin
  • أضف محتوى في youtube
  • أضف محتوى في mail
  • أضف محتوى في rss
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Digg
...

الخرج نيوز
الخرج نيوز


تقييم
3.42/10 (28 صوت)

جديد المقالات
محمد أحمد آل مخزوم
محمد أحمد آل مخزومفلاشات تعليمية !

جديد الفيديو

تغذيات RSS